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セルライトの原因は運動不足と食生活にあるようです。
美味しい物を好きなだけ食べ、ほとんど運動しないで体を動かさないでいると体には贅肉がついてきてさらに体重も増加します。
セルライトはそんな環境や生活態度が大好きです。
できてしまったセルライトを改善するためには適度な運動と食生活を見直すことがとても大切です。
最初はウォーキングやストレッチなど軽い運動から行い毎日続けていくように心がけることです。
地道な運動と食べ過ぎの注意が、セルライトを除去することの王道です。
気になるセルライトを作らないために、また除去するためには毎日の食事や運動を見直してみることがとても大切です。